短期集中ダイエット

期間を決めてダイエット

絶対に痩せたい! 期限までに痩せたい! かっこいい身体になりたい! 皆さんの要望に応えます




今年こそ目標の身体になりたい人向け

結婚式までに痩せたい・子供の入学式までに痩せたい・クラス会までに痩せたい・夏の海では脱げる身体になりたい! 特に要望が多かったボディメイク! 2か月の短期集中トレーニングコースでお悩み解消しましょう 色々なダイエットで失敗してきた人には特におすすめです



☆☆こんな事をやります!! ☆☆


1.フリーウェイトトレーニングでしっかり筋トレ!筋肉を付け全身引き締めます。

代謝を上げ、痩せやすく太りにくい身体を作ります


2.食事の指導を行います。

普段食べている物へのアドバイスからお勧めの食事法をサポート


3.サプリメント選定。

あなたにお勧めのサプリメントを選定します。※集中コースではサプリメントがプレゼントされます(コースにより数は異なります)



★★コース詳細★★


ダイエットパック 全16回(各回60分)

目標体重を決め、一日の運動量、食事量の計算を行います。減量のために必要な運動の実践を行います。運動は筋力トレーニング、有酸素運動などを、あなたに合わせてプログラムします。ダイエットにお勧めのサプリメントを1袋プレゼント。確実に引き締めたい方にお勧めです。
目安:週2回トレーニング 約2か月
※60分の時間の中には前後五分の準備運動・整理体操などを含みます。実動50分前後

マッチョパック 全16回(各回60分)

筋力アップに特化したプログラムを行います。筋肉・体重増量のための食事や運動指導を行います。なかなか太れない男性や、トレーニングしているのに体形が変わらない男性に特におすすめです。増量に特化したサプリメントを1袋プレゼント。
目安:週2回トレーニング 約2か月
※60分の時間の中には前後五分の準備運動・整理体操などを含みます。実動50分前後

ブライダルパック 全24回(各回60分)

結婚式など期限がはっきり決まっている方向けのプログラムです。女性・男性どちらでも、また、増量・減量どちらの相談にも乗ります。
ブライダル以外の目標トレーニングにもご利用頂けます。上記の2プランより回数の多いものだとお考え下さい。
相談して選べる、サプリメントを2袋プレゼント。
目安:週3回トレーニング 約2か月
※60分の時間の中には前後五分の準備運動・整理体操などを含みます。実動50分前後




☆☆よくある質問と答え☆☆



ムキムキになりたくないのですが…(30代女性)

女性が短期間でムキムキになってしますことはありません。女性は筋トレをすることで引き締まったきれいなボディラインを作ることが出来ます。ホルモンの関係もありますが、逆に女性がムキムキになりたい場合、相当の努力が必要です。

仕事の付き合いが多く、糖質オフの食事がつらいのですが…(40代男性)

食事の制限は行いますが『完全な等質オフは行いません』
生活のサイクルに合わせた食事方法を紹介します。飲み方によりお酒を飲むことも可能です。

絶対に結果が出ますか?(20代男性)

トレーニングは真面目に行えば確実に筋肉を成長させることが出来ます。ですが、食事やトレーニングでダイエットが成功するかは本人の努力次第です。強い意志を持ち、真面目に取り組んだ人で効果が出なかった人はいません。


料金表(税別)

パック(毎月3名限定)      筋トレ(加圧含む)・有酸素運動指導・サプリメント付きのコース 全16回ダイエットパック(毎月3名限定)60分×16回 食事指導、サプリメント1袋付き 180,000円
全16回マッチョパック(毎月3名限定)60分×16回 食事指導、サプリメント1袋付き 180,000円
全24回ブライダルパック60分×24回 食事指導、サプリメント2袋付き 228,000円
各種クレジットカードがご利用いただけます (Visa/Mastercard(R),JCB/American Express/Diners Club/Discover/交通系電子マネー/ALIPAY/WeChat Pay/QUICPay)
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