パーソナル(筋トレ)

パーソナル(筋力トレーニング)

最大の魅力は、目的に合わせたオリジナルメニューによるトレーニング

   

パーソナルトレーニング

指導者一名に対してお客様も一名で行うトレーニングで、準備運動からトレーニング全般、整理体操まで完全にお手伝いします。 全員が同じことを行うのではなく、オーダーメイド性のトレーニングを行うことができます。 ダイエットや食事相談、筋力アップ、競技力向上、痛みの改善運動など、皆の「気になること」の相談に乗ります。

セミパーソナルトレーニング

一対一でのトレーニングはちょっと…という方にお勧めのセミパーソナルトレーニング、お友達やご夫婦での参加が可能です。 トレーナー一名に対してお客様が2、3名まで対応が可能です。 興味はあるけれど、一人で行く勇気がない…という方はまずは試しにセミパーソナルを受けるのも良いと思います。

ご注意点(お客様の安全のために)

現在疾患等があり、医師の治療を受けている、また直近まで受けていたという方は実施前に運動の可否をかかりつけの医師にご相談ください。 初回カウンセリングについて。 パーソナル・BFRメニューについて、初めてトレーニングの時必ずカウンセリングを行います。(30分お話・実動30分くらいが初回の運動になります) トレーニングの目標、既往歴、悩み、食事のこと、運動歴などを聞きます。皆様からの質問でも良いです。それらに合わせてトレーニングメニューなど作成します。 ※反社会勢力に与している方、またそれに準ずる方、暴力的な方や、真面目にトレーニングに向かう姿勢のない誹謗中傷型の方の指導はお断りすることがあります。

パーソナルトレーニング(筋トレ)料金表(税別)

初回カウンセリング 初回トレーニング時のみ 60・45分単価の半額
パーソナル 4,000円
BFR 5,000円
トレーニング (60分)実動50分+ストレッチ10分含む
パーソナルトレーニング60 マンツーマン 8,000円
セミパーソナル2名同時にトレーニング 7,000円(一名あたり単価)
セミパーソナル3名同時にトレーニング 6,000円(一名あたり単価)
(40分)実動30分+ストレッチ10分含む
パーソナルトレーニング40(40分コースはマンツーマンのみ) 5,000円
パーソナル回数券4回 60分×4回(有効期限2か月) 28,800円(通常価格より10%お得)
パーソナル回数券8回 60分×8回(有効期限2か月) 56,320円(通常価格より12%お得)
セット パーソナルトレーニング60分+タイ古式マッサージ30分 10,000円
指導無し 場所貸し レッスンや指導のない時間レンタル可能です(60分ごと) 4,000円(一時間単価)
たなとれでパーソナル指導を一度でも受けたことがある人限定(60分ごと) 2,000円(一時間単価)
※パーソナルトレーナーが指導などで使う場合は別途料金 お問い合わせください
パック(毎月3名限定)      筋トレ(加圧含む)・有酸素運動指導・サプリメント付きのコース 全16回ダイエットパック(毎月3名限定)60分×16回 食事指導、サプリメント1袋付き 180,000円
全16回マッチョパック(毎月3名限定)60分×16回 食事指導、サプリメント1袋付き 180,000円
全24回ブライダルパック60分×24回 食事指導、サプリメント2袋付き 228,000円
各種クレジットカードがご利用いただけます (Visa/Mastercard(R),JCB/American Express/Diners Club/Discover/交通系電子マネー/ALIPAY/WeChat Pay/QUICPay/PayPay)

深夜早朝の運動も可能

深夜・早朝もあなたの生活サイクルに合わせてパーソナル指導
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